Mi balance de 2014

22.12.14

Mi balance de 2014 | Esturirafi

 


Hoy es 22 de diciembre y a lo mejor a estas alturas soy multimillonaria y estoy en alguna isla paradisíaca tomando piña colada ;-)

Dentro de pocos días se termina 2014, un año diferente. Se me ha pasado volando la verdad. Parece mentira que hace 1 año estuviese intentando escribir el primer post del blog...(mira que me costó!!)

Ha sido un año lleno de cambios. Cuando empecé con el blog no era consciente de todo lo que iba a aprender, la gente que iba a conocer (aunque sea virtualmente) y lo mucho que me iba a gustar.


Hoy, a modo de resumen anual hago un balance del blog, a lo mejor descubres posts que no sabías que existían ;)

Mi balance del 2014 


En enero empecé con la serie de reciclaje y con mi receta estrella de salmón al limón (que creo que no volveré a hacer más después de ver este documental...).

En febrero me puse con las manos en la masa y preparé dos postres: orejas de carnaval y brownie con frutos secos. Además de hacer un marco de fotos muy natural :)


Mi balance de 2014 | Esturirafi

En marzo se unió mi hermana Nahir con su sección vida sana y poco a poco nos hemos dado cuenta de que juntas trabajamos muy bien, así que a partir de enero habrá novedades :)
Este mes Nahir nos habló de yoga y de cómo hacer el famoso batido verde. Además os enseñamos una calle con encanto de Vigo y artesanía en madera.

En abril hablamos del Fashion Revolution Day, del movimiento slow y de cómo hacer una fiesta ecofriendly (entre otros muchos post... :)

En mayo te enseñamos a hacer una pizza integral, a cumplir tus propósitos y a decorar tapas de frascos para guardar tus semillas ;)

Mi balance de 2014 | Esturirafi

 


En junio hablamos de la obsolescencia programada,  Nahir nos enseñó a hacer un exfoliante casero de café y yo hice una crema de calabaza con curry.

En julio y con la llegada del verano, hice una bolsa con una camiseta vieja, os enseñé 6 apps para ser más ecofriendly y Nahir nos habló de las diferencias entre integral y refinado.

En agosto fue mi cumpleaños (!!) y además me mudé al otro lado de la Ría de Vigo, a Moaña, un sitio precioso en el que me levanto todos los días viendo el mar.  Además hice mi famosa ensalada de cuscús y os hablamos de los beneficios del chocolate.


Mi balance de 2014 | Esturirafi

 


En septiembre nos propusimos un reto: seguir un menú semanal día a día, os presenté a Lura y a Choco y Nahir salió de su zona de confort!

En octubre Nahir descubrió el ayurveda y los superalimentos. Yo preparé unos cakepops que estaban para chuparse los dedos! ;)

En noviembre os hablamos de las ecoetiquetas, de 5 maneras de reciclar un jersey e hice un post divertidísimo: mis placeres inconfesables y un secreto (jeje). Nahir nos contó cómo descansar mejor y de algunos remedios naturales contra los resfriados.

Y en diciembre, nos volvimos muy navideñas con un remedio natural contra los empachos, os enseñé mi árbol de Navidad y mi lista de regalos sostenibles.


Mi balance de 2014 | Esturirafi

 



Se terminó el año! Espero que 2015 sea espectacular para todos y esperamos seguir divulgando una vida eco, saludable y sostenible por el mundo! :)


¡Felices Fiestas a todos!





* Todas las fotografías son de mi cuenta de Instagram (@esturirafi)

Empaquetado creativo y sostenible

19.12.14

Empaquetado creativo y sostenible | Esturirafi

¡Feliz Navidad! Aún quedan unos días, pero seguro que estás pensando en tu lista de regalos :)

Desde pequeñas, siempre hemos celebrados el día de Reyes. Papá Noél no llegaba a nuestra casa...o no la encontraba. Así que el día 5 por la noche, mi hermana y yo preparábamos un poco de turrón y licor para los Reyes (y para Esturirafi) y poníamos un cubo de agua en el jardín para los camellos.  

Creo que es uno de los días más bonitos del año. El día 6 por la mañana (siempre muy temprano) nos levantábamos a ver qué nos habían traído. Esa sensación se ha ido perdiendo con los años, pero no ha desaparecido por completo. El día de Reyes sigo levantándome la primera y me encanta ver los regalos bajo el árbol. 

Hoy os voy a contar una tradición que llevamos haciendo toda la vida: el empaquetado de regalos creativo y sostenible.


Como te contaba, el momento de ver los regalos era lo mejor. Pero era mucho más divertido intentar desempaquetarlos. Sí "intentar". Porque los Reyes Magos (o sus ayudantes) se encargaban de ponérnoslo un poco difícil. Una caja dentro de otra envueltas en varias capas de papel hasta llegar al regalo. Eso era lo más divertido. Y lo seguimos haciendo.

Además nunca compramos papel de regalo, o casi nunca. Reutilizamos los de otros regalos o utilizamos revistas, papel de periódico, cajas, etc. Sólo hace falta un poco de tiempo e imaginación.


Cómo hacer un empaquetado creativo y sostenible



Empaquetado creativo y sostenible | Esturirafi


Para empaquetar tus regalos de una manera sostenible, creativa y muy barata sólo necesitas: papel de periódico, revistas, papel de regalo viejo, papel de seda..., pinturas, cordel o lana, cajas, etc.


Estas sólo son algunas ideas: para el primer papel seleccioné unas hojas de periódico y las pinté con un pincel grueso, dando brochazos de distintos colores. El resultado queda muy bien. Otra idea es hacer puntos, rayas, escribir un texto, lo que se te ocurra! 



También utilicé un papel de seda rosa que tenía en casa. Le pinté unos lunares de color negro y listo! Ya tengo mi papel de regalo a lunares.

La estrella de lana y cartón la hice para colgar en el árbol, fue un experimento de una tarde de lluvia. Simplemente cortas un circulo de cartón, con un lápiz marcas los puntos y comienzas a coser la lana.


Empaquetado creativo y sostenible | Esturirafi

Me gusta mucho como quedan los paquetes de regalo con lana a modo de lazo y un pompón. Otros años también he utilizado hojas del jardín, conchas de la playa, hasta flores de tela para el pelo. Con un poco de imaginación puedes hacer unos regalos de Navidad para recordar.


Este año no te olvides de guardar los papeles de regalo, lazos y demás. Así ya tienes empaquetado sostenible para el año que viene :-)



Y tú, ¿cómo empaquetas tus regalos? ¿Tienes alguna tradición?




Mi bici y yo

17.12.14




Es la primera vez que vivo en una ciudad en la que desplazarse en bicicleta es tan fácil, en Vigo ni se me ocurre, entre las cuestas y el tráfico, se podría convertir en una aventura peligrosa.

En Montpellier es muy fácil, solo hay una cuesta, hay carriles bici y el tráfico está restringido en el centro. Así que sin dudarlo la mejor opción era comprarse una!
Después de tres meses utilizándola a diario tengo que confesar que... soy fan de las bicis!
Estos son mis motivos:

La bicicleta es un medio de transporte económico. En Montpellier puedes encontrarlas de segunda mano desde 40€. Si calculo la cantidad de desplazamientos que hecho y lo divido por lo que me ha costado la bici el precio por desplazamiento es mínimo. Muchísimo menos de lo que cuesta un billete de tranvía o de autobús.

Puedes aparcar la bicicleta en cualquier parte, no necesitas estar dando vueltas buscando sitio y ni se te pasa por la cabeza pagar por aparcarla. Llegas a tu destino, primero buscas un parking de bicis, si no hay ninguno cerca, cualquier valla vale.


Beneficios de andar en bicicleta


Olvídate del tráfico, de los atascos, de los semáforos... Sé que esto no lo debería decir pero... no estoy cumpliendo las normas de circulación, voy en sentido contrario, por las vías del tranvía, esquivo a la gente por las calles peatonales.... Para mí es parte de la diversión...

Te pones en forma. Llegar a la hora solo depende de ti, así que si vas justa de tiempo no te queda otra, pedalear más fuerte! Últimamente estoy desarrollando la habilidad de salir al límite para llegar a la hora, esta nueva habilidad es inversamente proporcional a la dureza de mis piernas.
Otros de mis trucos para hacer más ejercicio es olvidarme de cambiar de piñón, siempre en el más duro, menos en la cuesta que sube al centro...

Despeja la mente, no sé si es el aire en la cara o el ejercicio, pero a mi me sienta bien. Por la mañana te ayuda a despertar y por la noche a relajarte.

Además de estos motivos hay muchas más cosas positivas: beneficios para la salud y para el medio ambiente. La bicicleta es un medio de transporte ecológico que nos permite trasladarnos sin contaminar, ya que usa la energía generada por el movimiento de nuestros pies y no utiliza combustibles que emiten dióxido de carbono. Andar en bicicleta es eco-friendly!

Y tú, ¿Ya eres fan de la bici? ¿Te animas a probar?




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