31.7.14

Premio bloguero para Esturirafi + Calendario de agosto

Premio bloguero Liebster para Esturirafi y calendario de agosto


¡Qué alegría! Esturirafi ha recibido su primer premio bloguero! :-) 

Me ha premiado Mónica Ferreiro de El viaje de Sofi, un blog de recomendaciones de viajes, en el que puedes encontrar guías de Londres, Barcelona, París...e incluso una categoría con recomendaciones eco-friendly ;-)

Así que hoy publico este post extra y aprovechando que estamos a finales de mes te dejo mi calendario descargable de agosto! :-)  

Uno de los requisitos de los Premios Liebster es contestar a unas preguntas formuladas por quién te nominó. ¡Así que allá voy! 


Mis respuestas a la entrevista


¿Por qué empezaste el blog?
Empecé el blog como un reto para el año 2014. Me pareció la manera ideal para divulgar el medio ambiente de una forma más creativa y cercana y aprovechar todo lo aprendido en todos los años de estudios y trabajo ;-)


¿Cuál o cuáles son tus blogs de referencia?
Sigo muchísimos blogs, de muchas temáticas diferentes. Dentro de la temática eco: TreeHugger, Alterconsumismo, Organicus, VeoVerde...
Dentro de los blogs de lifestyle me gustan por su diseño y creatividad A Beautiful Mess y The Fresh Exchange entre otros muchos. 
Podría seguir y seguir con mi lista de blogs...pero esto se podría eternizar.

Salvemos a las abejas - Esturirafi
¡Salvemos a las abejas! un post con mucho éxito




¿Cómo buscas la diferenciación en lo que escribes?
Me gusta divulgar temas medioambientales o eco-friendly, pero prefiero darle un toque de "realidad" para hacer los post más cercanos. Creo que así es más fácil llegar a más gente y no sólo a los que ya están interesados por el medio ambiente o la ecología.


¿Cuáles son tus objetivos para el próximo año?
Llegar a mucha más gente que ahora, aumentar las visitas diarias, seguir aprendiendo, colaborar con otros blogs...Son muchos los objetivos que tengo! :)


¿Valoras más el diseño o el contenido del blog y por qué?
Como buena gallega voy a contestar, "depende", ni una cosa ni la otra. Creo que los blogs entran por los ojos, si te gusta el diseño te quedas un rato más y si el contenido es bueno, a lo mejor vuelves. Pero si un blog está mal diseñado aunque tenga buen contenido, la mayoría de la gente que entre no le va a dar ni una oportunidad. 
Así que creo que hay que mantener el equilibro: buen diseño y buen contenido.

Como decorar unas horquillas veraniegas - Esturirafi
Cómo decorar unas horquillas veraniegas








¿Cómo consigues llegar a tu público objetivo?
Hay que dedicarle tiempo a las redes sociales, yo me muevo por casi todas. Es importante no publicar el mismo contenido en todas, no publicar mucho, ni poco y fijarte en las horas de máxima afluencia. También son interesantes los directorios de blogs tipo Bitácoras, Facilísimo...que aportan bastante tráfico a los blogs.


¿Wordpress o Blogger? ¿Razones de tu decisión?
Blogger, por supuesto :) 
Empecé intentado utilizar Wordpress, pero me pareció muy confuso, poco personalizable y además veía que iba a tardar mucho tiempo en aprender a utilizarlo. Blogger es mucho más intuitivo, totalmente personalizable y además es de Google, así que esto te puede ayudar en el posicionamiento.


¿Por qué crees que te he nominado?
Uy...qué pregunta más complicada! No sé, me imagino que te habrá gustado el blog, los posts... :-)


¿Alguna recomendación o truco de bloguero?
Leer mucho, principalmente sobre la temática del blog. Observar cómo lo hacen los que llevan mucho tiempo, ver cómo escriben los post, con qué frecuencia publican, etc. También es importante hacer un calendario de publicaciones y tener una lista de temas guardados para cuando falle la inspiración ;-)

Moodboard Hello Creatividad
Mood board que hice para el curso de Hello Creatividad. ¡Me encantó la experiencia!



¿Cuáles crees que deben ser las cualidades de un buen bloguero?
Creo que un buen bloguero debe ser perseverante, no dejarse llevar por los malos momentos (porque los hay) y seguir con tu plan día tras día.


¿Qué le dirías a una persona que va a empezar un blog?
Que antes de empezar tenga claro el nombre del blog, la temática y el diseño. Así cuando empiece será todo más fácil. 


Mis nominados son...


Elisa de Eywanatura
Desirée de The Wholistic
Iria Pérez del Blog de Iria Pérez
Anna de Floritismo
Sandra de AmorenTokio 


Obligaciones de los nominados


  • Mostrar agradecimiento al bloguero que te otorgó el premio.
  • Citar a la persona y a su blog.
  • Suscribirse a su blog.
  • Nominar entre 5 y 20 blogs que te gusten y que estén empezando (menos de 200 seguidores o de un año de vida).
  • Formular 11 preguntas para que las contesten los blogs nominados.
  • Visitar los blogs que han sido premiados junto con el tuyo.
  • Comunicar a los blogueros que premias su nominación.
  • No puedes tener más de 11 Liebsters, si recibes más debes pasarlo a otro bloguero novel.
  • Contestar las preguntas de quién te nomina.


Estas son mis preguntas para los nominados


  1. ¿Cuándo y por qué decidiste empezar con el blog?
  2. ¿Cómo describirías tu blog?
  3. ¿Cómo te organizas para preparar tus entradas semanales? 
  4. ¿Cuáles son tus blogs favoritos? ¿Por qué?
  5. ¿Tienes algún truco para organizarte?
  6. ¿Qué objetivos te has marcado para este año?
  7. ¿Prefieres Blogger o Wordpress? ¿Por qué?
  8. ¿Has hecho algún curso relacionado con el blog o tienes alguno en mente? ¿Cuál?
  9. ¿Cómo llegas a tus seguidores?
  10. ¿Algún truco bloguero? 
  11. ¿Qué le dirías a una persona que va a empezar un blog?

Si has llegado hasta el final te mereces un premio! Así que aquí te dejo el calendario de agosto de Esturirafi. Haz clic en la imagen para descargártelo.

Calendario de agosto descargable freebie Esturirafi


¡Qué paséis un buen día! Esturirafi no se va de vacaciones, así que mañana más! :-)



30.7.14

Menú fresco y sano para el verano

Menú fresco y sano para el verano





El calor ya está aquí, lo que nos apetece ahora más que nunca son comidas frescas y fáciles de preparar.
Hoy os traigo algunas ideas que he recopilado de mis blogs favoritos, recetas ricas y sanas, un menú muy completo para un día de verano.

Para empezar una ensalada arcoíris con aliño bajo en grasas, me encantan las ensaladas y en esta receta mezclan sin miedo frutas y verduras! descubre todos los ingredientes en danza de fogones un blog donde además puedes encontrar montones de ideas, recetas veganas, sencillas, rápidas y en las que se utilizan pocos utensilios.
Como alternativas a la ensalada puedes probar con una crema fría o un gazpacho. Cualquiera de estas recetas son una buena opción como primer plato.




Ensalada arcoíris con aliño bajo en grasas #vegano
danzadefogones



De segundo unos rollitos de lechuga con pollo y verduras. Una receta que permite muchas variaciones, podemos adaptarla a nuestros gustos o a lo que tengamos ese momento en la nevera. The wholistic es un blog muy completo, además de ricas recetas como estas nos da consejos para sentirnos mejor teniendo siempre presenta la conexión cuerpo-mente.


Receta rollitos de lechuga con pollo y verduras
The Wholistic



Y de postre banana chai gelatto, sorprendente lo fácil que es hacer un helado con plátanos, congelar y triturar! así de sencillo. En el blog de Lala Kitchen todas sus recetas son sin lácteos, sin huevos, sin animales y sin alimentos industriales, una forma diferente de cocinar.

Receta Postre banana chai gelatto helado de plátano
Lala Kitchen








Y para beber nada mejor para refrescarse que agua con limón y hierba buena!


¿Que os ha parecido el menú? ¿Cuál es vuestro plato favorito para el verano?






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28.7.14

Me gustan las frutas y las verduras feas

Frutas y verduras feas, campaña de Intermarché, #ecofriendly

*Imagen modificada de Intermarché

Hace más o menos un año, vi este programa de Salvados en el que nos enseñaban cómo se despilfarra la comida en España. No sólo en los supermercados con la comida "caducada" también al inicio de la cadena se tiran muchas frutas y verduras simplemente por ser feas.

Si algún día plantas un huerto, te darás cuenta de que las zanahorias, tomates, pimientos no siempre son "perfectos" como los del supermercado, sino que tienen toques, bultos, picaduras de pájaros, etc. Y por supuesto saben mucho mejor que esos tomates "perfectos" del supermercado. :-)

Mis zanahorias feas Esturirafi

En Europa se tiran 89 millones toneladas de alimentos al año, es decir, más de 2 millones de camiones llenos de comida. Por eso, la Unión Europea ha decido que el año 2014 sea el Año Europeo en Contra del Desperdicio de Alimentos.

¡Yo también me uno!
¡Me gustan las frutas y verduras feas! Tuitéalo



En Reino Unido, tienen una web muy completa "Love food, hate waste" en la que puedes encontrar un montón de información y recetas para tirar menos comida.

En Francia, también han hecho una campaña muy buena para evitar el despilfarro de alimentos "Stop au gaspillage alimentaire".

La cadena francesa de supermercados Intermarché, la tercera más grande de Francia, ha puesto en marcha una campaña sin antecedentes: le ha dado una segunda oportunidad a esa fruta y verdura "fea", con la campaña "Les fruits et légumes moches" (Las frutas y verduras feas).  La respuesta que ha obtenido tras ponerla a la venta ha sido increíble.

Los protagonistas de la campaña son la manzana grotesca, la patata ridícula, la naranja horrible, el limón fracasado, la berenjena desfigurada, la horrible zanahoria y la desafortunada mandarina.
En este vídeo te los presentan a todos ;)



Ya sabes, a partir de ahora, verás a las frutas de otra manera. ¡Vivan las frutas feas!

¿Conocías esta campaña? ¿Sabes si existe alguna otra similar?

Más información

Estrategia “Más alimento, menos desperdicio". Ministerio de Medio Ambiente.
Légumes moches. Intermarché.
Stop food waste. Unión Europea.